剃光夏季南瓜沙拉

我喜欢利用夏天南瓜,而在我们的篮子里,在农民市场或渴望摆脱他们的保险人作物的朋友身上。无论您均获得夏季南瓜修复,他们都非常适合与其他成分或在非常简单的准备中,因为它们的微妙风味。

当一个俗气或油炸的南瓜的菜不会做这个辣椒的夜晚,这个沙拉很完美。


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亚洲意大利面南瓜沙拉

意大利面南瓜是一个非常通用的蔬菜。它可以用作任何面食的营养替代品。对于家庭周末烧烤,我决定制作一意大利面沙拉。我用意大利面南瓜作为亚洲沙拉的食谱中的意大利面。这是一个最喜欢的家庭!

亚洲意大利面南瓜沙拉

原料

  • 1个意大利面南瓜
  • 1/2头卷心菜,切碎
  • 1/2头莴苣,撕成咬尺寸的碎片
  • 1个红色甜椒,切片,切块
  • 1夏天南瓜,切片切片
  • 1/2洋葱,细致
  • 1丁香大蒜,细致
  • 1石灰,果汁
  • 1/2杯橄榄油
  • 1/2杯米酒醋
  • 2汤匙酱油
  • 1/4杯红糖
  • 1 TBLSP芝麻油
  • 1汤匙姜根,精细磨碎
  • 1/2杯花生

指示

  1. 把意粉南瓜刺穿,微波炉加热10分钟
  2. 当冷却时,切片打开并删除种子
  3. 在南瓜里面的碎片意粉用叉子进入碗里
  4. 扔掉意面南瓜外壳
  5. 让冷却,然后加入其他成分
  6. 加入白菜,生菜,切丁甜椒,洋葱和壁球
  7. stir
  8. 现在制作敷料!
  9. 在一个小碗中混合在一起橄榄油和醋
  10. 加入酱油和芝麻油
  11. 加红糖和磨碎的姜根和大蒜
  12. 加入酸橙
  13. 搅拌直至混合井
  14. 淋上敷于意大利面南瓜沙拉混合物
  15. 扔沙拉,撒上花生在顶部
  16. 服务和享受!

素食争夺


我真的需要富含蛋白质的早餐,让我的一天开始。最容易和最健康的蛋白质早餐是我争夺一些鸡蛋。这是使用各种蔬菜的伟大食谱,它很快,所以它非常适合平日早晨。我会几乎使用我手头的任何东西,但我的一些最喜欢的是西红柿,菠菜,羽衣甘蓝,洋葱,西兰花,胡萝卜,夏天南瓜,西葫芦,草药,韭菜和土豆。继续阅读“素食争夺”

夏天南瓜至高无上

我告诉莎莉,我将在博客上提供“曼利发出的视角”,因为我是两个雄性遗漏之一(志愿者地区协调员)。我喜欢做饭,但我必须承认,在我遇到我令人敬畏的妻子之前,谁碰巧是一个令人难以置信的厨师,我喜欢许多人用烹饪作为一种令人印象深刻的方式。我想我还是这样做。
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