鱼翅瓜101

义大利面瓜

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义大利面瓜Cucurbita浆果)(也称为蔬菜意大利面面瓜意大利面条骨髓squaghetti瓜,黄金字符串(金糸瓜(kinshi uri)在日本)是anoblong种子各种笋瓜。这种水果的颜色从象牙色到黄色或橙色不等。柑橘品种的胡萝卜素含量较高。它的中心有许多大种子。它的果肉是亮黄色或橙色的。生的时候,果肉是固体的,和其他生南瓜相似;当烹饪时,果肉从水果上脱落成带状或丝状,就像意大利面一样。

准备

意面南瓜可以烤,煮,蒸,或微波它可以配酱,也可以不配酱,作为意大利面的替代品。种子可以烘烤,类似于南瓜籽。

营养

意面南瓜含有很多营养物质,包括叶酸、钾、维生素A和β -胡萝卜素。它的热量很低,平均每一杯(155克)含有42卡路里

我喜欢蒸汽厨房的一步一步拍摄的烹饪说明以及各种食谱。www.beplay123.comhttp://steamykitchen.com/11285 -烤意大利面-南瓜with-garlic-and-butter.html

艾梅里尔香草南瓜http://www.foodnetwork.com/www.beplay123.com菜谱/ emeril-lagasse /herbed-spaghetti-squash-recipe /index . html

Pinterest -beplay体育打假丰富的篮子壁球想法。http://pinterest.com/bountiflbaskets /squash-hard-shell-winter-including-pumpkin /

关于“意面南瓜101”的一个想法

  1. 你能不能在这里贴一些图片来帮助我们处理我们篮子里的一些不太受欢迎的农产品。我上周买了一些南瓜,但它特别长,所以我不确定它是什么。我现在一般不去杂货店买篮子了。

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